（本报18日讯）新年之際，心靈也該來個大掃除。乘著旅行巴士，從最熱鬧的台北市區啟程，到木柵山林尋訪優人去，雲腳上山靜下心，打拳、打坐、打鼓，半日優人體驗，傾聽山林和自己的聲音。

在台灣旅行，永遠有新的驚喜。交通部觀光局和台灣好基金會共同推動北區國際光點計畫，3月將開設旅行巴士新路線，推出「山林尋訪優人」半日體驗，前進木柵老泉里山上，拜訪以大自然為師的優人。

優人神鼓由劉若瑀在1988年創立，「優」在中國傳統戲曲中意為「表演者」，「優人」即為表演的人，力求「道藝合一」，將自己生命的修練與藝術技能的學習融於一身，擊鼓指導黃誌群強調「以先學靜坐，再習擊鼓」，以擊鼓為主軸的經典作品如「聽海之心」、「金剛心」，響譽海內外，創團27年來，已在33國演出。

優人的旅程，將從「雲腳」開始，黃誌群稱之為「行動中的禪修」。光點計畫旅行巴士在老泉里山坡下駐停，一名手持銅鑼的優人已等候多時，遊客倆倆並排，不多交談，靜下心，跟隨優人時快時緩的步調，走上每天必經的800公尺優人之路。

執行長王騰崇表示，「雲腳」是將心思放在腳底，親近土地，好好聽一聽山林的聲音，在老泉山，訪客會聽到五色鳥、畫眉的歌唱，如果心思夠靜，還可以聽到遠處傳來的銅鑼聲。

約莫15分鐘的路程，隱身於樟樹、楓香、山黃麻中的優人神鼓山上劇場就在眼前。喝一杯木柵在地的鐵觀音，歇歇腳，在優人帶領，展開30分鐘的打拳，為重頭戲-擊鼓暖身。

打坐、打拳和打鼓是一位優人必備的3項訓練，訪客都會拿到2根鼓棒，自由選擇「屬於自己的鼓」，站定位後，在優人的指導下，體驗專注和簡單的力量，以禪鼓洗滌心靈。

黃誌群說，觀眾也很少有機會直接跟優人面對面接觸，透過體驗跟禪修，可以更拉近跟優人之間的距離，也可以了解優人藝術的背後是這樣訓練出來的。

優人訓練中，「極靜之前，必須要極動」，擊鼓後喝下一口木柵好茶，特別能感受身體激烈動作後，心靈沉靜的時刻。

山上劇場的三樓陽台，有優人手染棉布遮陽，優人奉上一杯木柵張協興茶行的鐵觀音，和生綠豆黃、木柵市場水煮花生和芒果蕃茄蜜餞，配上一隅台北盆地城市風景，天氣好的時候還可以看到台北101，為半日淨化小旅行畫下美好句點。

「山林尋訪優人」半日體驗。時間：3月起，每個月第3周周五發車；費用：新台幣1500元；詳細資訊：請參考台灣好基金會官方網站。