海峡人民日报

首頁+設為主頁+加入收藏+RSS訂閱+ 繁体中文+ 線上記者名單

體育文化

跳暖身操 總統夫人周美青鼓勵爺奶勇腳健走

                     
(本报讯)弘道老人福利基金會4月18日舉辦第二屆「2015爺奶Color Walk-健康起步走」,邀請銀髮族挑戰5公里勇腳里程。活動發起人、總統夫人周美青4日也出席起跑記者會,大跳暖身操。 

爺奶Color Walk發起人周美青今天出席第二屆「健康起步走」起跑記者會,現場與長輩共同跳起暖身操。 

 據內政部統計顯示,台灣自民國82年邁入高齡化社會,65歲以上長者占人口比持續攀升,去年底已達12%,人口老化指數是85.7%,比美國、澳洲、紐西蘭及其他亞洲國家高。 

 基金會董事長王乃弘說,2025年台灣將邁入超高齡社會,老年人口將占全人口20%,而長者預防照顧是不可忽視的議題,去年在周美青發起下,舉辦第一屆爺奶Color Walk-千人萬歲逗陣行。 

 王乃弘說,去年共號召4000位民眾參加,其中60歲以上的長輩就有3000人,有219位是80歲以上長者,今年將持續辦理第二屆「2015爺奶Color Walk-健康起步走」。 

 王乃弘說,雙腿是人的第二顆心臟,隨著年紀增加身體功能會退化,60歲時腿部的肌耐力會退化到20歲的4成,逐漸失去平衡,隨著老化慢性病、癌症等疾病也會出現,建議長者每天健走15分鐘,每週累計3小時。 

 弘道老人福利基金會4月18日在台北市大佳河濱公園舉辦第二屆「2015爺奶Color Walk-健康起步走」活動,口號是「健康起步走」,邀請銀髮族挑戰5公里勇腳里程,活動詳情可上弘道官網或電洽02-23221735。